ЖИВАЯ ЭТИКА (АГНИ ЙОГА). Форум «ФЕНИКС»

СЕРДЦЕ БУДЕТ ЧАСАМИ ВЕРНЫМИ, КОГДА ПРИЗОВЕТ К МЫСЛИ О ВСЕХ. НЕ НУЖНО УТОМИТЕЛЬНЫХ МЕДИТАЦИЙ, МЫСЛЬ О МИРЕ КРАТКА, И ОТРЕШЕНИЕ ОТ СЕБЯ В НЕЙ ТАК ПРОСТО ОТРАЖАЕТСЯ. ПУСТЬ БУДЕТ МИРУ ХОРОШО!
Текущее время: 28 мар 2024, 12:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Оздоровительный массаж
СообщениеДобавлено: 04 апр 2010, 20:58 
Не в сети
Дежурный администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 18:19
Сообщений: 7710
Cпасибо сказано: 3663
Спасибо получено:
3711 раз в 2263 сообщениях
Оздоровительный китайский массаж

Среди всех методик лечения человека, принятых в китайской медицине, очень важное место принадлежит искусству массажа. Это искусство простое и доступное каждому, но в то же время необычайно эффективное. Надо сразу сказать, что китайская техника массажа (по-китайски "аньмо") во многом отличается от европейской.

Она основывается на традиционных китайских представлениях о строении человеческого тела и жизненной энергии, оперирует с жизненными точками, которые различает китайская медицина, и имеет не только оздоровительное или гигиеническое, но и медицинское значение.

За долгую историю развития своей науки китайские врачи накопили богатейший опыт в области массажа, выработав сложную, утонченную и стройную систему массаж-терапии. Мы не будем вдаваться в теоретические тонкости лечения массажем, а ограничимся некоторыми практическими советами, которыми может воспользоваться каждый. Нужно только помнить, что китайский массаж, как и все прочие разновидности китайской гигиены, требует от нас душевного спокойствия и сосредоточенности.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Оздоровительный китайский массаж
СообщениеДобавлено: 04 апр 2010, 21:04 
Не в сети
Дежурный администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 18:19
Сообщений: 7710
Cпасибо сказано: 3663
Спасибо получено:
3711 раз в 2263 сообщениях

--- вы должны быть зарегистрированным пользователем, чтобы прочитать это содержимое ---


Чтобы массаж был более эффективен, пальцами правой руки растяните кожу на лбу. Указанное движение нужно повторить 24 раза, поскольку, согласно теории китайского массажа, каждое из них символизирует один из 24 сезонов солнечного года.
Это движение способствует раскрытию энергетических каналов в верхней части головы. "Раскрытие Небесных врат" часто практикуется в несколько измененном виде, когда пальцами рук как бы "расчесывают" волосы, в направлении от лба к затылку.

При головной боли или усталости глаз хорошие результаты дает массаж точек "тайян", расположенных в височных впадинах. Массируйте эти точки большими пальцами правой и левой руки, совершая вращательные движения (примерно от 10 до 20 раз).


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Оздоровительный китайский массаж
СообщениеДобавлено: 05 апр 2010, 10:30 
Не в сети
АКТИВНЫЙ УЧАСТНИК
АКТИВНЫЙ УЧАСТНИК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2010, 14:55
Сообщений: 1643
Cпасибо сказано: 773
Спасибо получено:
1044 раз в 558 сообщениях
Надежда, с удовольствием буду следить и за Вашей информацией, в которой есть некоторые пояснения.
Мысль утром пришла еще такая. Возможно ли, чтобы каждый из нас на основе различных комплексов со временем создал свой комплекс (чисто интуитивно).
"Раскрытие врат", принялось только в виде "расчесывания". Ловил раньше себя на том, что появлялось желание "расчесывать" руками волосы, но не знал, что раскрываял себе "Небесныеые врата" :-D

Друзья, согласен, что погружаться с головой в физ.упражнения мы не будем. Подберем простые и эффективные профилактические упражнения, которые можно выполнять не только дома, но и на природе.

На Земле подумаем и о теле, но знаем, что Агни Йог не нуждается ни в каких физических упражнениях.
Цитата:
"... ни один высокий Раджа или Агни Йог не нуждается ни в каких механических приемах, ни в каких физических упражнениях. И единая концентрация, допускаемая ими, есть концентрация на избранном Высшем Идеале, в неуклонном и непрестанном стремлении подняться до Него. И такая концентрация продолжается безостановочно; что бы ни делал такой йог или ученик, мысль его неотступно держится около его Идеала, все совершается им во имя этого Идеала, он постоянно чувствует в сердце своем любовь и присутствие этого Образа. Это и есть истинная концентрация, указанная в эзотерической философии, изучающей лишь внутренний мир, мир нуменов".
Рерих Е.И. Письма. 1929-1938 т.1


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Оздоровительный китайский массаж
СообщениеДобавлено: 26 апр 2010, 14:03 
Не в сети
Дежурный администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 18:19
Сообщений: 7710
Cпасибо сказано: 3663
Спасибо получено:
3711 раз в 2263 сообщениях
Рамал писал(а):
Надежда, с удовольствием буду следить и за Вашей информацией, в которой есть некоторые пояснения.
Спасибо, Рамал. Тоже решила продолжить свою тему.
Хорошо бы, если бы мы все (кто помещает практические темы) помещали посты с небольшой разницей, тогды было бы удобнее изучать и составлять свой комплекс оздоровительных упражнений. Елена почему-то давно не помещает на форум упражнения из своего комплекса?!
Вот уже и отдельный подфорум сделан для практических целей. Осталось дело за нами. Изучать и применять :vaco:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Оздоровительный китайский массаж
СообщениеДобавлено: 26 апр 2010, 14:07 
Не в сети
Дежурный администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 18:19
Сообщений: 7710
Cпасибо сказано: 3663
Спасибо получено:
3711 раз в 2263 сообщениях
Оздоровительный китайский массаж (продолжение)

Способы профилактического массажа глаз
Потрите друг о друга средние пальцы рук, чтобы их разогреть,
прикройте неплотно глаза и 10-20 раз проведите пальцами,
не надавливая сильно на кожу, от внутреннего края глаза к внешнему.

Расфокусировав зрение, совершите круговые движения зрачками глаз:
10 кругов в одну сторону и 10 кругов в другую.

Массаж носа
Предварительно потерев друг о друга указательные пальцы рук,
массируйте ими ноздри, 10-20 раз, в направлении сверху вниз и снизу вверх.
Это укрепит иммунитет к заболеваниям верхних дыхательных путей.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Оздоровительный китайский массаж
СообщениеДобавлено: 11 июн 2010, 09:47 
Не в сети
Дежурный администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 18:19
Сообщений: 7710
Cпасибо сказано: 3663
Спасибо получено:
3711 раз в 2263 сообщениях
Массаж головы

Хороший оздоровительный эффект имеет круговой массаж головы: в исходном положении правая ладонь может лежать на лбу, а левая — на затылке.
Затем правая ладонь, поглаживая правый висок, перемещается к затылку, а левая через левый висок уходит ко лбу.
Ладони и пальцы с силой надавливают на кожу.
Такой массаж активизирует работу головного мозга.

Большими или средними пальцами массируйте круговыми движениями точки "фэнчи" у основания черепа на затылке.
Массаж точек "фэнчи" способствует снятию усталости и головной боли, расслаблению шейных мышц и понижению кровяного давления.


Массаж ушей

Ладонями накройте уши, пальцами обхватите затылок, заведите указательные пальцы за средние, а потом одновременно щелкните ими по затылку.
В ушах раздастся характерный гул, от которого "пробуждается сознание".
Ударьте в "небесный барабан" до 12 раз.

Общий массаж ушей: проведите пальцами по краям ушных раковин от верха до мочек.
Повторите это движение 20-30 раз. То же движение можно совершить, зажав край ушной раковины большим и указательным пальцами.
Затем 3-5 раз потяните ушные раковины вниз, в сторону и вверх.


Массаж в полости рта

Языком проделайте 10-20 раз круговое движение во рту так, чтобы кончик языка касался верхнего неба и передних зубов.
Появляющуюся во рту слюну следует проглатывать маленькими глотками.
Это упражнение повысит иммунитет против гриппа и других инфекционных заболеваний.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Оздоровительный китайский массаж
СообщениеДобавлено: 11 июн 2010, 12:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2010, 16:20
Сообщений: 2173
Cпасибо сказано: 1115
Спасибо получено:
1223 раз в 654 сообщениях
Надежда писал(а):
Большими или средними пальцами массируйте круговыми движениями точки "фэнчи" у основания черепа на затылке.
А картиночки у Вас нет? :blush:
Какие вы тут все продинутые!
Надежда писал(а):
Это упражнение повысит иммунитет против гриппа и других инфекционных заболеваний.
Это упражнение мне очень понравилось. Оказывается ношу лекарство вместе с собой. :dance3:
И в исполнении приятно (по крайней мере, мне приятно выполнять).

_________________
Полезно насыщать пространство радостью и очень опасно устилать небеса горем.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Оздоровительный китайский массаж
СообщениеДобавлено: 12 июн 2010, 10:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 дек 2009, 21:55
Сообщений: 5963
Cпасибо сказано: 1057
Спасибо получено:
1848 раз в 1215 сообщениях
Изображение
Надежда писал(а):
Елена почему-то давно не помещает на форум упражнения из своего комплекса?!
Уже потихоньку освобождаюсь и займусь своим комплексом. К сожалению, не все планы еще реализуются. :blush:
Леся писал(а):
А картиночки у Вас нет?
Вот нашла в интернете небольшую пояснительную картинку.

Точки 6 - точки "фэнчи" у основания черепа на затылке.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Оздоровительный массаж
СообщениеДобавлено: 02 июл 2010, 10:08 
Не в сети
Дежурный администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 18:19
Сообщений: 7710
Cпасибо сказано: 3663
Спасибо получено:
3711 раз в 2263 сообщениях
Массаж шеи

Левой рукой обхватите шею с правой стороны и 10-20 раз потрите ее, роводя ладонью к основанию горла.
Повторите это движение правой рукой.

Указательным и большим пальцами руки оттяните кожу на шее и отпустите ее.
Повторите этот прием 10-20 раз.

Большим пальцем левой руки обхватите шею слева, а остальными пальцами - справа,
после чего 10-20 раз помассируйте шею в направлении вверх и вниз.


Массаж рук


Растопырив пальцы, хлопните в ладоши 10-20 раз так, чтобы пальцы обеих рук соприкасались.
В старину этот прием назывался "стряхнуть восемь напастей".

Постучите 10-20 раз ладонями друг о друга так, чтобы тыльная сторона одной ладони,
неплотно сжатой в кулак, ударяла в середину другой ладони.

Сжав руку ладонью противоположной руки, массируйте ее, проводя ладонью от локтя до запястья и обратно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Оздоровительный массаж
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 13:48 
Не в сети
Дежурный администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 18:19
Сообщений: 7710
Cпасибо сказано: 3663
Спасибо получено:
3711 раз в 2263 сообщениях
Изображение
___________________________________
    Массаж поясницы

    Наложите спереди на поясницу ладони таким образом, чтобы большие пальцы были обращены друг к другу;
    затем, с силой нажимая на поясницу, отведите ладони к копчику и возвратите их в исходное положение.
    Повторите это движение 10-20 раз.
    Полезно также массировать кожу на пояснице щипками.

    Массаж поясницы имеет много полезных свойств.
    Он способствует гармонизации жизненной энергии, укреплению нервной системы, обостряет зрение и слух,
    благотворно воздействует на работу почек.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB