ЖИВАЯ ЭТИКА (АГНИ ЙОГА). Форум «ФЕНИКС»

В Крыму август и сентябрь чаще всего довольно жаркие!
Получается, что рекомендации для этого периода для крымчан не подойдут?

Вообще-то, погода в Индии сильно отличается от нашей погоды, а Аюрведа (Аюрведа-традиционная система индийской медицины) прежде всего ориентирована на индийцев. Так же?
Т.е. мы должны подходить к рекомендациям Аюрведы избирательно?

Согласен с Сабиной.
К примеру, есть такая информация:
"...Следует сказать, что сезоны, описанные в трактате*, соответствуют лишь географическим и климатическим условиям Юго-Восточной Азии. На Европейском континенте сезоны года сильно отличаются от тропического и экваториального климата и поэтому требуют соответствующей коррекции.

Весна, как правило, начинается в конце марта - начале апреля и продолжается до периода цветения растений (конец мая - начало июня). Лето - с середины июня до двадцатых чисел августа, осень обычно длится не более 2-х месяцев - сентябрь и октябрь. В ноябре, с первыми заморозками и выпадением снега - следует начало зимы, которая продолжается обычно до последних чисел марта. Поэтому рекомендации, данные в “Аштангахридая самхите”, должны быть адаптированы на европейский континент. Вата-доша доминирует, как правило, в периоды холодной и морозной погоды, либо в периоды сухих и сильных ветров. Питта-доша царствует во время жаркого и, особенно, влажного лета и весны. Капхе соответствует влажная и холодная погода, которая нередко доминирует на севере России и в Приморских зонах почти 5-6 месяцев."

"...Сезон дождей, который продолжается в Юго-Восточной Азии в течение июля-сентября, сильно отличается от Европейского континента, где он приходится на октябрь-ноябрь. Поэтому рекомендации Вагбхата Муни следует перенести на осень. ..."

---

* АШТАНГА- ХРИДАЯ-САМХИТА Шримад Вагбхата Перевод М.Е. Момота, Ю.В. Сорокиной. Комментарии И.И. Ветрова

Видимо поэтому Порфирий Иванов (создатель оздоровительной и духовной системы, распространённой преимущественно на территории бывшего СССР.) всю жизнь ходил босиком!

А еще, "на ступнях расположено много биологически активных точек, стимуляция которых оказывает положительный эффект на общее состояние организма. Поэтому прогулки без обуви можно назвать природной рефлексотерапией".

Благодарю, друзья, за комментарии в моей теме. Рад, что она вызвала интерес у форумчан.

Продолжим о периодах в Ритучарье:

Васанта Риту

Весна

Васанта Риту продолжается с апреля по май.
В этот период активизируется Капха, что может негативно повлиять на пищеварительную систему и стать причиной некоторых заболеваний желудка.
Поэтому в пищу не стоит употреблять кислое, сладкое и жирное, маслянистое, а также любую еду, которая «тяжела» для переваривания и напитки активизирующие Капха-дошу.
А вот ячмень, острая пища, злаковые, горькие овощи травяные настои, мед и свежеотжатые соки будут идеальны.

- Добавьте в свою жизнь больше спорта,
- продолжайте посещать сеансы массажа с сандаловой пастой,
- избегайте дневного сна,
- окуривайте свое жилище натуральными благовониями и,
- если вы курите, попробуйте расстаться с этой вредной привычкой. Васанта Риту – самое лучшее время для этого.

А перловую кашу -то ели наверняка!

Перло́вая крупа́ — крупа, которая производится из ячменя (растения семейства злаковых). Существует несколько разновидностей: Перловка — целое зерно, прошедшее первичную откатку, с которого снята в основном оболочка, сросшиеся цветочные чешуи, ее еще называют пленка, потому что у ячменя пленчатая зерновка, пленка образуется в результате срастания цветочных чешуй. Используется для каш, супов, начинок. Голландка — целое зерно, скатанное до шарика, целиком освобожденное от ости. Быстро варится, каша из него получается более нежной консистенции, чем из перловки. Ячневая крупа — мелкорубленая перловая крупа. Используется для каш и кашиц.

Было дело ... В детском оздоровительном лагере более 30 лет назад. Впечатление осталось неудовлетворительное, поэтому больше не употребляю. К сожалению, детские эмоциональные впечатления могут запомниться (закрепиться) на всю жизнь.

Лето

Гришма Риту длится с июня по июль. Солнечные лучи утихомиривают Капху и увеличивают Вата-дошу. В этот период Аюрведа рекомендует несколько уменьшить интенсивность физических упражнений, пить побольше чистой воды и принимать охлаждающую, сухую пищу.

В рационе должны поселиться овощные блюда из кабачков, капусты, картофеля, тыква и разнообразной зелени, фрукты, каши из гречки, кукурузы, пшена и ячменя. Не рекомендуется жареная еда, «тяжелые» кисломолочные продукты, острая, кислая и соленая пища.

Избегайте перегрева тела, особенно, баню и сауну. Если лето жаркое и сухое, не забывайте о жидкой еде, прохладительных напитках из лимона и яблок, кориандра, цикория или клюквы, молоке и мороженом.

Летом очень полезен дневной сон и купание в водоемах, при этом очень важно обезопасить себя от вредного ультрафиолетового излучения.