ЖИВАЯ ЭТИКА (АГНИ ЙОГА). Форум «ФЕНИКС»
http://agniyogaineverydaylife.bestforums.org/

Режим дня в Аюрведе
http://agniyogaineverydaylife.bestforums.org/viewtopic.php?f=453&t=3966
Страница 3 из 3

Автор:  Милана [ 14 май 2014, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Режим дня в Аюрведе

young писал(а):
К северному периоду относятся:
- Варша (дождливый сезон, с августа по сентябрь),
В Крыму август и сентябрь чаще всего довольно жаркие!
Получается, что рекомендации для этого периода для крымчан не подойдут?

Вообще-то, погода в Индии сильно отличается от нашей погоды, а Аюрведа (Аюрведа-традиционная система индийской медицины) прежде всего ориентирована на индийцев. Так же?
Т.е. мы должны подходить к рекомендациям Аюрведы избирательно? :doh:

Автор:  Arrow [ 14 май 2014, 22:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Режим дня в Аюрведе

Sabina писал(а):
Вообще-то, погода в Индии сильно отличается от нашей погоды, а Аюрведа (Аюрведа-традиционная система индийской медицины) прежде всего ориентирована на индийцев. Так же?

Согласен с Сабиной.
К примеру, есть такая информация:
"...Следует сказать, что сезоны, описанные в трактате*, соответствуют лишь географическим и климатическим условиям Юго-Восточной Азии. На Европейском континенте сезоны года сильно отличаются от тропического и экваториального климата и поэтому требуют соответствующей коррекции.

Весна, как правило, начинается в конце марта - начале апреля и продолжается до периода цветения растений (конец мая - начало июня). Лето - с середины июня до двадцатых чисел августа, осень обычно длится не более 2-х месяцев - сентябрь и октябрь. В ноябре, с первыми заморозками и выпадением снега - следует начало зимы, которая продолжается обычно до последних чисел марта. Поэтому рекомендации, данные в “Аштангахридая самхите”, должны быть адаптированы на европейский континент. Вата-доша доминирует, как правило, в периоды холодной и морозной погоды, либо в периоды сухих и сильных ветров. Питта-доша царствует во время жаркого и, особенно, влажного лета и весны. Капхе соответствует влажная и холодная погода, которая нередко доминирует на севере России и в Приморских зонах почти 5-6 месяцев."

"...Сезон дождей, который продолжается в Юго-Восточной Азии в течение июля-сентября, сильно отличается от Европейского континента, где он приходится на октябрь-ноябрь. Поэтому рекомендации Вагбхата Муни следует перенести на осень. ..."
источник




* АШТАНГА- ХРИДАЯ-САМХИТА Шримад Вагбхата Перевод М.Е. Момота, Ю.В. Сорокиной. Комментарии И.И. Ветрова

Автор:  Oksana [ 17 май 2014, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Режим дня в Аюрведе

young писал(а):
Поскольку энергия входит в тело через макушку головы и выходит из подошв ступней, то загрязнённая энергия обычно собирается в обуви.
Видимо поэтому Порфирий Иванов (создатель оздоровительной и духовной системы, распространённой преимущественно на территории бывшего СССР.) всю жизнь ходил босиком!

    Изображение

Автор:  Лиора [ 18 май 2014, 20:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Режим дня в Аюрведе

А еще, "на ступнях расположено много биологически активных точек, стимуляция которых оказывает положительный эффект на общее состояние организма. Поэтому прогулки без обуви можно назвать природной рефлексотерапией".

Автор:  young [ 12 июн 2014, 20:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Режим дня в Аюрведе

Благодарю, друзья, за комментарии в моей теме. Рад, что она вызвала интерес у форумчан.

Продолжим о периодах в Ритучарье:

Васанта Риту

Весна

Васанта Риту продолжается с апреля по май.
В этот период активизируется Капха, что может негативно повлиять на пищеварительную систему и стать причиной некоторых заболеваний желудка.
Поэтому в пищу не стоит употреблять кислое, сладкое и жирное, маслянистое, а также любую еду, которая «тяжела» для переваривания и напитки активизирующие Капха-дошу.
А вот ячмень, острая пища, злаковые, горькие овощи травяные настои, мед и свежеотжатые соки будут идеальны.

- Добавьте в свою жизнь больше спорта,
- продолжайте посещать сеансы массажа с сандаловой пастой,
- избегайте дневного сна,
- окуривайте свое жилище натуральными благовониями и,
- если вы курите, попробуйте расстаться с этой вредной привычкой. Васанта Риту – самое лучшее время для этого.

Автор:  Олеся [ 13 июн 2014, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Режим дня в Аюрведе

young писал(а):
А вот ячмень...
Что-то относительно ячменя у меня полный пробел ... :oops:
Делюсь найденной информацией.

Польза ячменя для пищеварительной системы.

Слизистый отвар ячменя, обладающий смягчающим, обволакивающим и бактерицидным свойствами, или кисель на основе пророщенных зерен ячменя особенно полезно применять в пищу в составе щадящих диет больным язвой, гастритом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Благодаря наличию клетчатки, способствующей усилению перистальтики кишечника, отвар зерен ячменя, ячменный кисель или ячменная каша могут также находить успешное применение также при лечении запоров, метеоризма, различных пищевых интоксикаций (клетчатка способствует скорейшему выведению из организма шлаков и токсинов).

Ячмень полезен и для сердечно-сосудистой системы.
Регулярное применение в рационе питания продуктов на основе ячменя, богатых калием, кремнием и витамином B3, способствует нормализации артериального давления, улучшению работы сердца, а также приносит ощутимый эффект при профилактике и лечении атеросклероза.

Отвар солода (муки из пророщенного и высушенного ячменя) в ряде случаев применяют в комплексной терапии онкологических заболеваний (на начальной стадии их развития). Также рекомендуют этот продукт вводить в рацион питания людям, склонным к полноте и ожирению.

Список заболеваний, при которых целесообразно применение в рационе питания продуктов из ячменя можно продолжить: малокровие (анемия), диабет, гипотериоз (пониженная функция щитовидной железы), геморрой, болезни мочевыводящей и половой системы (простатит и др.), заболевания печени и желчного пузыря, аллергические заболевания, грибковые поражения кожи, заболевания суставов (артриты, артрозы, подагра и др.).

Автор:  Windofchange [ 14 июн 2014, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Режим дня в Аюрведе

Олеся писал(а):
Что-то относительно ячменя у меня полный пробел ...
А перловую кашу -то ели наверняка! :naughty:

Перло́вая крупа́ — крупа, которая производится из ячменя (растения семейства злаковых). Существует несколько разновидностей:

Перловка — целое зерно, прошедшее первичную откатку, с которого снята в основном оболочка, сросшиеся цветочные чешуи, ее еще называют пленка, потому что у ячменя пленчатая зерновка, пленка образуется в результате срастания цветочных чешуй. Используется для каш, супов, начинок.
Голландка — целое зерно, скатанное до шарика, целиком освобожденное от ости. Быстро варится, каша из него получается более нежной консистенции, чем из перловки.
Ячневая крупа — мелкорубленая перловая крупа. Используется для каш и кашиц.

Автор:  Олеся [ 16 июн 2014, 10:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Режим дня в Аюрведе

Windofchange писал(а):
Олеся писал(а):
Что-то относительно ячменя у меня полный пробел ...
А перловую кашу -то ели наверняка! :naughty:
Было дело ... :blush: В детском оздоровительном лагере более 30 лет назад. Впечатление осталось неудовлетворительное, поэтому больше не употребляю. К сожалению, детские эмоциональные впечатления могут запомниться (закрепиться) на всю жизнь.

Автор:  young [ 18 июл 2014, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Режим дня в Аюрведе

Гришма Риту
Лето


Гришма Риту длится с июня по июль. Солнечные лучи утихомиривают Капху и увеличивают Вата-дошу. В этот период Аюрведа рекомендует несколько уменьшить интенсивность физических упражнений, пить побольше чистой воды и принимать охлаждающую, сухую пищу.

В рационе должны поселиться овощные блюда из кабачков, капусты, картофеля, тыква и разнообразной зелени, фрукты, каши из гречки, кукурузы, пшена и ячменя. Не рекомендуется жареная еда, «тяжелые» кисломолочные продукты, острая, кислая и соленая пища.

Избегайте перегрева тела, особенно, баню и сауну. Если лето жаркое и сухое, не забывайте о жидкой еде, прохладительных напитках из лимона и яблок, кориандра, цикория или клюквы, молоке и мороженом.

Летом очень полезен дневной сон и купание в водоемах, при этом очень важно обезопасить себя от вредного ультрафиолетового излучения.

Страница 3 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/